Los alimentos que no se pueden dejar de pasar de vista para mantener unos brazos torneados, son:
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Aguacate.
Estimula la formación de colágeno, por esto ayuda a la piel y
a combatir el envejecimiento de la piel, permite tener unos brazos más
firmes; sin embargo, se debe consumir una pequeña cantidad a la semana,
ya que contiene suficiente grasa como para dar el efecto contrario.
Ayuda con problemas dermatitis y granos en esta área.
Frijoles.
Es importante consumirlos porque ayudan a regenerar los
tejdos musculares, además de los huesos, por ello el efecto en los
brazos es un amoldamiento de la figura para que se vean más estilizados.
Pan Integral. Al contener fibra permite la eliminación
de toxinas, de tal modo que los brazos no presentarán un aspecto
voluptuoso ni con adherencias adiposas, eso sí, una rebanada al día es
más que suficiente
Tortillas.
Comiéndolas en proporción y sin exceso, esto es, 1
al día, proporciona una fuente de calcio, que permite que los huesos
resistan más, los hace más fuertes, ya que las extremidades siempre
están más expuestas a una fractura, lo que en este caso es menos
probable.
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